përmbledhje
Sipas Akademisë Amerikane të Kirurgëve Ortopedikë, rreth dy të tretat e njerëzve në të cilët kanceri nuk është përhapur në zona të tjera të trupit mbijetojnë të paktën 5 vjet pas diagnozës së tyre.
Njerëzit të cilët kanë më shumë të ngjarë të kenë rezultate pozitive përfshijnë ata që kanë:
- Kanceri që nuk është përhapur
- Kanceri që i përgjigjet mirë kimioterapisë
- Një tumor që ndodh në krahë ose këmbë, pasi legeni është zakonisht më i vështirë për të trajtuar
- një tumor që një kirurg mund ta heq plotësisht
Mundësia e trajtimit të suksesshëm është e ndryshme për çdo individ, kështu që njerëzit duhet të flasin me një mjek për perspektivën e pritshme të fëmijës së tyre ose të fëmijës së tyre.
Përmbledhje
sarkoma ewing është një lloj i rrallë i kancerit që prek kryesisht të rinjtë.
Kur mjekët e zbulojnë atë mjaft herët, gjendja zakonisht i përgjigjet mirë trajtimit.
Kushdo që vëren shenja ose simptoma të sarkomës Ewing, të tilla si një kockë që prishet pa asnjë arsye të dukshme ose një gungë ose ënjtje të dhimbshme, duhet të flasë me një mjek.
- kockat/ortopedia
- Kanceri/Onkologjia
- Pediatria/Shëndeti i Fëmijëve
Saktësisht sa ‘koha e natyrës’ na duhet për të rritur mirëqenien?
Kalimi i kohës në natyrë mund të forcojë mirëqenien e përgjithshme, por sa ekspozim na nevojitet? Një studim i ri përfundon se 2 orë çdo javë është e mjaftueshme për të korrur përfitimet, megjithëse mbeten pyetje të rëndësishme.
Në shoqërinë perëndimore, pasi ndërveprimi i përgjithshëm me natyrën zvogëlohet ngadalë, shkencëtarët po eksplorojnë nëse lidhen me parqet, tokat pyjore dhe plazhet mund të përfitojnë shëndetin dhe mirëqenien tonë të përgjithshme.
Studiuesit kanë drejtuar një numër studimesh, me cilësi të ndryshme, që kanë ekzaminuar rolin e bashkëveprimit njerëzor me natyrën në shëndetin e përgjithshëm. Për shembull, një studim arriti në përfundimin se të jetosh në zona me më shumë pemë rrit perceptimin e një personi për shëndetin fizik dhe mendor dhe zvogëlon rrezikun e kushteve kardiometabolike.
Një përmbledhje e vitit 2016 arriti në përfundimin se "të jetosh në zona me sasi më të larta të hapësirave të gjelbërta zvogëlon vdekshmërinë, kryesisht [sëmundje kardiovaskulare]."
Pavarësisht nga akumulimi i ngadaltë i provave për përfitimet e vizitës së hapësirave të gjelbërta, askush nuk ka llogaritur sasinë e saktë të kohës që dikush duhet të shpenzojë në natyrë për të korrur përfitimet.
Autorët e studimit të ri, nga Shkolla Mjekësore e Universitetit të Exeter në Mbretërinë e Bashkuar dhe Universitetin Uppsala në Suedi, synojnë të "kuptojnë më mirë marrëdhëniet midis kohës së kaluar në natyrë në javë dhe shëndetit të vetë-raportuar dhe mirëqenia subjektive. "
Ata kohët e fundit publikuan gjetjet e tyre në revistën Raportet Shkencore.
Ndërveprimet e kohës me natyrën
Për të hetuar, ekipi mori të dhëna nga monitori i angazhimit me anketën e mjedisit natyror, i cili përfshin një mostër përfaqësuese të publikut të SHBA. Studiuesit mblodhën të dhëna për këtë studim duke kryer intervista ballë për ballë në shtëpitë e pjesëmarrësve.
Ata përdorën një mostër prej 20.264 njerëz dhe u bënë atyre një gamë pyetjesh, dy prej të cilave ishin, "Si është shëndeti juaj në përgjithësi?" Dhe "Në përgjithësi, sa të kënaqur jeni me jetën në ditët e sotme?"
Ata gjithashtu i pyetën pjesëmarrësit se sa kontakte kishin pasur me natyrën në 7 ditët e kaluara, përfshirë "parqet, kanalet dhe zonat e natyrës; bregdeti dhe plazhet; dhe fshat përfshirë tokën bujqësore, pyjet, kodrat dhe lumenjtë ", por duke mos përfshirë" udhëtime rutinore për blerje ose kohë të kaluar në kopshtin tuaj ".
Studiuesit e pyetën se sa shpesh shkonin dhe sa zgjati çdo vizitë; Nga ai informacion, ata ekstrapoluan ekspozimin mesatar të javës së pjesëmarrësve ndaj natyrës.
Para analizës, shkencëtarët kontrolluan gjithashtu një listë të gjatë të variablave, përfshirë seksin, moshën, sasinë mesatare të ushtrimeve të marra çdo javë, nivelin e privimit në zonën lokale, pronësinë e qenve dhe statusin e marrëdhënies .
2 orë çdo javë
Ata zbuluan se nuk kishte përfitime të rëndësishme për shëndetin ose mirëqenien e vetë-raportuar derisa pjesëmarrësit të arrinin në shenjën 2-orëshe. Anydo më pak nuk bëri një ndryshim të dukshëm, dhe më nuk e rritën më tej efektin pozitiv.
Njerëzit mund të marrin ekspozimin 2-orësh si një udhëtim të gjatë ose nëpër disa udhëtime më të shkurtra.
"Dy orë në javë është shpresojmë që një objektiv realist për shumë njerëz, veçanërisht duke pasur parasysh që mund të përhapet gjatë një jave të tërë për të përfituar."
Studimi Lead Dr. Mathew P. White
Autorët e studimit diskutojnë madhësinë e efektit pozitiv, duke shpjeguar se rritja e shëndetit dhe mirëqenies së vetë-raportuar pas 2 orëve të Kontakti me natyrën çdo javë është i ngjashëm me ndryshimet e vërejtur
Për shkak të madhësisë mbresëlënëse të efektit, ekipi shpreson që publiku Zyrtarët shëndetësorë së shpejti do të jenë në gjendje të përdorin trupin në rritje të provave për të informuar politikat e reja. Ndërsa bashkëautori i studimit Prof. Terry Hartig shpjegon:
"Ka shumë arsye pse të kalosh kohë në natyrë mund të jetë e mirë për shëndetin dhe mirëqenien, përfshirë marrjen e perspektivës për rrethanat e jetës, zvogëlimin e stresit dhe të shijosh kohë cilësore me miqtë dhe familjen. "
Ai shton, "Gjetjet e tanishme ofrojnë mbështetje të vlefshme për praktikuesit e shëndetit në bërjen e rekomandimeve në lidhje me kalimin e kohës në natyrë për të promovuar shëndetin dhe mirëqenien themelore, të ngjashme me udhëzimet për [veprimtari fizike] javore."
https://harmoniqhealth.com/al/parazol/
Një numër kufizimesh
Ky studim haset në çështjen e shkakut dhe efektit; Për shembull, ndoshta njerëzit që përjetojnë simptoma depresive nuk e ndiejnë nxitjen për të vizituar pyjet.
Siç shkruajnë autorët e saj, "Ne nuk jemi në gjendje të përjashtojmë mundësinë që shoqata të jetë, të paktën pjesërisht, për shkak të njerëzve më të shëndetshëm, më të lumtur që kalojnë më shumë kohë në natyrë."
Ata gjithashtu shpjegojnë se metoda e tyre për matjen e ekspozimit javor ndaj natyrës ishte larg nga e përsosur, duke shkruar se "pyetën vetëm për një vizitë të vetme të zgjedhur rastësisht në javën [p] AST." Sidoqoftë, ata besojnë se në më shumë se 20,000 njerëz, ky efekt duhet të anulojë.
Gjithashtu, ata përsërisin se sa e rëndësishme është të trajtosh të dhënat e intervistës "me kujdes", pasi kujtesa njerëzore sigurisht nuk është e përsosur.
Megjithëse pragu 2-orësh është statistika kryesore, autorët bëjnë thirrje për kujdes edhe këtu. Ata besojnë se, të paktën pjesërisht, kjo kohëzgjatje mund të jetë për shkak të grumbullimit në të dhëna; Njerëzit kanë shumë më shumë gjasa të thonë se ata vizituan një pyll për 1 ose 2 orë, për shembull, sesa 1 orë dhe 23 minuta ose 2 orë e 49 minuta. Kufizimet
mënjanë, provat po rriten për përfitimet psikologjike të kalimit të kohës në natyrë.
- Psikologjia/Psikiatria
Kripa e tepërt dietike mund të dobësojë imunitetin kundër baktereve në veshkat
duke ngrënë më shumë sesa sasia e rekomanduar e kripës prish funksionin antibakterial të një lloji të qelizës imune, ka gjetur hulumtimi tek minjtë dhe njerëzit.
Sipas Shoqatës Amerikane të Zemrës (AHA), 9 nga 10 persona në Shtetet e Bashkuara konsumojnë shumë kripë (klorur natriumi).
Udhëzimet dietike për amerikanët, të cilat Departamenti i Shëndetit dhe Shërbimeve Njerëzore i publikojnë, rekomandojnë që njerëzit të konsumojnë jo më shumë se 2.3 gram (g) natrium në ditë. Kjo sasi është afërsisht e barabartë me 5.8 g kripë, e cila do të përshtatet në një lugë çaji të nivelit.
Arsyeja e rekomandimit është se ka prova të mira që kripa e tepërt dietike ngre presionin e gjakut, që është një faktor rreziku për sëmundjet e zemrës dhe goditjen në tru.
Sidoqoftë, një studim i ri që paraqet në mjekësinë e përkthimit shkencor sugjeron për herë të parë që një dietë e tillë gjithashtu mund ta bëjë më të vështirë për sistemin imunitar të shkatërrojë bakteret në disa organe njerëzore.
Infeksionet e zakonshme bakteriale
Studiuesit në Spitalin Universitar të Bon në Gjermani u befasuan kur zbuluan se një dietë e lartë kripe në minj përkeqësoi një infeksion të zakonshëm bakterial të veshkave – Escherichia coli.
Për të provuar nëse rezultati i dëmshëm i një diete të lartë me kripë ishte thjesht një efekt lokal në veshkat, studiuesit infektuan minjtë me Listeria dhe zbuluan se ky infeksion sistemik në të gjithë trupin ishte gjithashtu më i keq në një të lartë Dieta e kripës.
Këto gjetje ishin të papritura sepse hulumtimet e mëparshme kanë zbuluar se kripa e tepërt dietike promovon shërimin te kafshët e infektuara me parazitët e lëkurës.
Lëkura vepron si rezervuar për kripë të tepërt, dhe qelizat imune në lëkurën e quajtur makrofagët dihet se bëhen më aktive në këto kushte të kripura. Në të kundërt, në të kundërt, duket se një lloj tjetër i qelizës së përgjigjes imune, neutrofili, i cili është thelbësor për trupin që lufton infeksionet bakteriale të veshkave, bëhet më pak efektive përballë një diete të lartë kripe. Studiuesit u intriguan për të zbuluar pse. Sidoqoftë, veshkat ndihmojnë në ruajtjen e përqendrimit të kripës në nivele optimale për metabolizmin duke ekskretuar natrium të tepërt.
Studimi i ri sugjeron që në procesin e veshkave që rregullojnë nivelin e lartë të natriumit në gjak, ato pengojnë një krah të sistemit imunitar, duke dëmtuar aftësinë e tij për të luftuar infeksionet bakteriale.
Dieta e lartë e kripës
Studiuesit ushqeheshin një grup minjsh një dietë të lartë me kripë dhe i dhanë një dietë normale një grupi "kontrolli" minjsh për krahasim.
Kur infektohen me listeria, mëlçia dhe shpretka e minjve në dietën e kripës së lartë përmbante 10-100 herë më shumë baktere sesa ato të kontrolleve.
Në mënyrë të ngjashme, kripa e tepërt dietike i bëri infeksionet e veshkave me E. coli më keq.
Studiuesit gjurmuan këtë aftësi të dëmtuar për të luftuar infeksionet bakteriale në qelizat imune të quajtura neutrofile, të cilat konsumojnë baktere.
Ata besojnë se përgjigja e veshkave ndaj kripës së lartë dietike mund të ndikojë indirekt në neutrofilet.
Veshkat përdorin një mekanizëm molekular për zbulimin e natriumit të tepërt në rrjedhën e gjakut dhe ekskretimin e tij në urinë.
Por në proces, ky mekanizëm ngre nivele të hormoneve steroide të quajtur glukokortikoide, si dhe një produkt mbeturinash të quajtur ure.
Të dy glukokortikoidet dhe ure pengojnë aftësinë e neutrofileve për të vrarë bakteret.
Ushqimi i shpejtë
Për të konfirmuar këto gjetje te njerëzit, studiuesit vendosin vullnetarë në një dietë të lartë kripe.
një nga shkencëtarët, Prof. Kurts Christian nga Instituti i Imunologjisë Eksperimentale, Universiteti i Bon, shpjegon:
"Ne ekzaminuam vullnetarë që konsumuan 6 g kripë përveç tyre përveç tyre Futja ditore. Kjo është afërsisht sasia e përfshirë në dy vakte të ushqimit të shpejtë, d.m.th., dy burgers dhe dy pjesë të skuqura franceze. "
Pas një jave në dietën e lartë të kripës, vullnetarët kishin nivele më të larta të glukokortikoideve në trupat e tyre.
Glukokortikoidet janë të njohura për vetitë e tyre imunosupresuese. Mjekët përdorin një nga më të njohurit, kortizoni, klinikisht për të zvogëluar inflamacionin. Për më tepër, studiuesit zbuluan se neutrofilet që nxorën nga gjaku i vullnetarëve në dietën e lartë të kripës ishin më pak efektive në vrasjen e baktereve në një pjatë laboratorike.
Në punimin e tyre, shkencëtarët spekulojnë se zvogëlimi i marrjes së kripës dietike mund të ndihmojë në luftimin e infeksioneve bakteriale në veshkë, në kontrast me efektin e tij në infeksionet e lëkurës dhe zorrëve. Sidoqoftë, gjetjet e tyre janë paraprake dhe kanë nevojë për studime klinike më të mëdha për t’i konfirmuar ato.
- Sëmundjet infektive/bakteret/viruset
- Ushqimi/dieta
- Urologjia/Nefrologjia
Koha e tepërt e ekranit ndikon në mirëqenien e fëmijëve
Një mënyrë jetese e ulur me shumë kohë të kaluar duke u ulur para ekraneve-të tilla si shikimi i TV, duke luajtur lojëra video dhe surfing në internet-po dëmton mirë fëmijët e fëmijëve duke qenë dhe duke rritur ankthin e tyre, sipas një letre të re informuese nga Shëndeti Publik Anglia (PHE).
në letër, me titull "Si sjellja e shëndetshme mbështet mirëqenien e fëmijëve", PHE, një agjenci e re ekzekutive e Departamentit të Shëndetit në Mbretërinë e Bashkuar, thotë se shumë kohë në ekran ka një efekt negativ tek fëmijët nga Ulja e vlerës së vetvetes, vetëvlerësimit dhe niveleve të lumturisë së vetë-raportuar.
Fëmijët që kalojnë shumë gjatë ulur para një ekrani gjithashtu mund të pësojnë shqetësime më emocionale, ankth dhe depresion, shtojnë ata.
Profesori Kevin Fenton, drejtor i shëndetit dhe mirëqenies në PHE, i tha shtypit:
"Ka shumë faktorë komplekse që prekin mirëqenien e një fëmije siç është mjedisi më i gjerë që ata jetojnë në dhe rrethanat e tyre sociale, financiare dhe familjare, por ka edhe disa gjëra shumë të thjeshta që të gjithë mund t’i bëjmë çdo ditë me fëmijët tanë për të ndihmuar në përmirësimin e shëndetit dhe mirëqenies së tyre. "
Phe thotë më shumë se 7 në 10 të rinj në Mbretërinë e Bashkuar nuk arrijnë të përmbushin nivelin minimal të rekomanduar prej 60 minutash të aktivitetit fizik ditor, dhe pak më shumë se 2 në 10 bëjnë më shumë sesa minimumi i rekomanduar, duke e vendosur Mbretërinë e Bashkuar në Pozicioni i dhjetë nga 29 vendet e Organizatës për Bashkëpunim Ekonomik dhe Zhvillim (OECD).
Brifing PHE mbështetet në hulumtime të reja
Gazeta e Brifing PHE mbështetet në hulumtime të reja, duke përfshirë prova nga studimet akademike dhe një raport të ri nga Natcen Social Research Prodhuar për Departamentin e Shëndetit, me titull "Parashikimi i mirëqenies."
Raporti Natcen ri-analizoi të dhënat nga një numër studimesh të mëdha, të tilla si Studimi i Grupit të Mijëvjeçarit (MCS), Shoqëria e të kuptuarit (USOC) dhe Sondazhi i Shëndetit për Anglinë (HSE), dhe testoi a Gama e gjerë e faktorëve-që përfshijnë shumicën e aspekteve të jetës-si parashikues të mundshëm të mirëqenies subjektive.
gjeti, ndër të tjera, që:
- Nivelet e mirëqenies ndryshojnë përgjatë rrjedhës së jetës, duke prirur të bien pak në vitet e adoleshencës, atëherë Përsëri në jetën e mesme, dhe më në fund ndër të vjetrat më të vjetër.
- Lojërat e tepërta të kompjuterit bëhen më të zakonshme pasi fëmijët rriten në të rinjtë dhe shoqërohet me nivele më të ulëta të mirëqenies.
- Ata fëmijë që, në një ditë shkollore, kaluan 4 orë ose më shumë në lojrat kompjuterike priren të kishin mirëqenie më të ulët se sa bashkëmoshatarët që kaluan më pak kohë duke e bërë këtë.
- Mirëqenia më e lartë u raportua nga fëmijët që kaluan më pak se një orë në ditë duke luajtur lojëra kompjuterike.
- Dinamika e shtëpisë gjithashtu ka rëndësi, veçanërisht "gjëra të tilla si ndjenja e mbështetur dhe ndarja e vakteve së bashku si familje."
Si një mundësi për të inkurajuar të rinjtë të zvogëlojnë kohën e ekranit dhe të adoptojnë zakone më të shëndetshme.
i quajtur "Rinisja e zgjuar", fushata rendit 5 gjëra të thjeshta që familjet mund të bëjnë në 6 javët e para të vitit të ri akademik. Këto janë:
Familjet mund të regjistrohen në seksionin Smart-Restart të faqes së internetit të TheChange4Life për të marrë ide dhe mjete për t’i ndihmuar ata të vendosin qëllime dhe të adoptojnë zakonet më të shëndetshme.
Brifing PHE shpjegon se si fëmijët që kalojnë më shumë kohë duke qenë fizikisht aktivë kanë tendencë të përqendrohen më mirë në klasë dhe të gëzojnë marrëdhënie më të mira me miqtë e tyre të shkollës.
Fëmijët me një mënyrë jetese më pak të ulur gjithashtu kanë nivele më të ulëta shqetësimi, ankthi dhe depresioni. >